Warning: Unexpected character in input: ' in /home/u28816/xn--74-6kca2cwbo.xn--p1ai/www/scripts/addKey.php on line 97
Что делать если нет менструаций и болит грудь - Форум - КАРТА74.рф
Вы здесь:   Главная » Туристические объекты » Форум путешественника » Что делать если нет менструаций и болит грудь

Форум путешественника

В этом форуме общаются те, кому интересны туристические достопримечательности Челябинской области, — а также те, кто владеет интересной и познавательной информацией о них. Города и храмы, музеи и старинные заводы — про всё, чем славится древний Южный Урал.
Всего сообщений: 1449. Дата и время последнего сообщения: 30.07.21 23:34
Страницы:   1  
Ссылка на пост 04.10.20 14:11  •  Тема: Что делать если нет менструаций и болит грудь
luvka
1229
(москва)
Чтобы облегчить дискомфорт перед менструацией, внесите небольшие изменения в свое меню. Здоровый завтрак по утрам повысит уровень сахара в крови. А правильное сочетание белков и углеводов, такое как отрубной хлеб с арахисовым маслом или ржаной хлеб с яйцом, поможет вам избежать перепадов настроения. Перед менструацией ешьте одну или две порции лосося или грецких орехов с высоким содержанием омега-3 жирных кислот каждый день - это поможет стабилизировать гормоны, вызывающие симптомы ПМС.
Что делать если нет менструаций и болит грудь https://mesyachnyedni.ru/menstruaciya/grud/zaderzhka-bolit-grud.html
Еще один хороший источник омега-3 жирных кислот - жирная рыба (например, треска), шпинат и рапсовое масло. Постарайтесь уменьшить количество кофеина, потому что он увеличивает уровень гормонов стресса в организме, и в наши дни вам не нужен дополнительный стресс.
[ Цитировать ]    
 
Страницы:   1  
Правила форума     Справка по тэгам форума
Вы сможете добавить новое сообщение в эту тему форума, (если зарегистрируетесь или авторизуетесь, то сможете получать уведомления о новых комментариях)
RSSНОВЫЕ СТАТЬИ РАЗДЕЛА
» Золотые десятилетия Челябинского музея местного края
Николай Антипин, 28.05.2017. (Туристические объекты)
RSSНОВЫЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ РАЗДЕЛА
» А как же Калуга?
Адвертайзинг КАРТА74, , 13.06.2017. (Туристические объекты)
» Путешествие по национальным паркам Южного Урала
Челябинский краеведческий музей, Стоимость билета: 150 рублей, 09.03.2017. (Туристические объекты)
» Где покушать и развлечься в Стамбуле
РА «Оптима», , 07.02.2017. (Туристические объекты)
RSSСВЕЖИЕ ОТЧЁТЫ РАЗДЕЛА
» Сказ (Шамахинская) пещера
Valery74, 10.01.2017. (Туристические объекты)
» Промокший насквозь Гонконг
Настя, 09.12.2016. (Туристические объекты)
» Наш «Стоунхэндж»
Belog65, 04.10.2016. (Туристические объекты)
» Три дня в Аркаимской долине. День третий.
Татьяна Пелленен, 08.07.2016. (Туристические объекты)
» Три дня в Аркаимской долине. День второй
Татьяна Пелленен, 07.07.2016. (Туристические объекты)
RSSСВЕЖЕЕ В ФОРУМАХ
» Азартные игры
Angelina Bulochnikova, 2021-07-30 20:33:32. (Форум спортсмена)
ИНТЕРЕСНЫЙ ФАКТ
Сквер музыкальных инструментов в МагнитогорскеСквер музыкальных инструментов в Магнитогорске знаменит не только своими металлическими скульптурами в человеческий рост. Этот сквер — своеобразный побратим сквера швейцарского курортного города Монтрё, откуда и была позаимствована идея магнитогорского сквера.
ИСТОРИЧЕСКИЙ КАЛЕНДАРЬ
Челябинский цирк01.01.1980
Первое представление в новом здании Челябинского Цирка. В этот день на манеже выступал литовский коллектив.
ПОЛЕЗНЫЙ ФАКТ О ПОРТАЛЕ
В 2015 году Карта74.рф победил в конкурсе сайтов, проводимом Правительством Челябинской области в номинации «Лучший сайт о Челябинской области»
ГОЛОСОВАНИЕ НА ПОРТАЛЕ
Мужики, которые ходят на зимнюю рыбалку, они вообще нормальные или нет?
 Нормальные
 Ненормальные