Warning: Unexpected character in input: ' in /home/u28816/xn--74-6kca2cwbo.xn--p1ai/www/scripts/addKey.php on line 97 Что делать если нет менструаций и болит грудь - Форум - КАРТА74.рф
В этом форуме общаются те, кому интересны туристические достопримечательности Челябинской области, — а также те, кто владеет интересной и познавательной информацией о них. Города и храмы, музеи и старинные заводы — про всё, чем славится древний Южный Урал.
Всего сообщений: 1107. Дата и время последнего сообщения: 18.01.21 17:57
Страницы:
1
Ссылка на пост
04.10.20 14:11 • Тема: Что делать если нет менструаций и болит грудь
luvka
1229
(москва)
Чтобы облегчить дискомфорт перед менструацией, внесите небольшие изменения в свое меню. Здоровый завтрак по утрам повысит уровень сахара в крови. А правильное сочетание белков и углеводов, такое как отрубной хлеб с арахисовым маслом или ржаной хлеб с яйцом, поможет вам избежать перепадов настроения. Перед менструацией ешьте одну или две порции лосося или грецких орехов с высоким содержанием омега-3 жирных кислот каждый день - это поможет стабилизировать гормоны, вызывающие симптомы ПМС. Что делать если нет менструаций и болит грудь https://mesyachnyedni.ru/menstruaciya/grud/zaderzhka-bolit-grud.html Еще один хороший источник омега-3 жирных кислот - жирная рыба (например, треска), шпинат и рапсовое масло. Постарайтесь уменьшить количество кофеина, потому что он увеличивает уровень гормонов стресса в организме, и в наши дни вам не нужен дополнительный стресс.
Вы сможете добавить новое сообщение в эту тему форума, (если зарегистрируетесь или авторизуетесь, то сможете получать уведомления о новых комментариях)
21.07.1736 Основание Миасской крепости. В этот год Василий Никитич Татищев, начальник Главного Управления Уральских заводов, направил майора Якова Павлуцкого заложить Миасскую крепость.
Можно быстро разместить на портале Карта74.рф отчёт о посещении или фотогалерею какой-либо достопримечательности, если фотографии ранее были размещены в какой-то из социальных сетей.
СВЕЖИЕ НОВОСТИ
Сатка приобрела мировую известность благодаря крупнейшим месторождениям магнезита. Здесь добывается почти весь магнезит России.
21.07.1736
Сделано