| PDA-версия Карта портала Реклама на портале О проекте |
|
|
|
|
|
СВЕЖИЕ НОВОСТИ
Вы здесь: Главная » Спорт » Статьи » 20 лучших мест для спорта на свежем воздухе в Челябинске |
20 лучших мест для спорта на свежем воздухе в Челябинске

Представляем вашему вниманию лучшие места Челябинска для активного отдыха.
За окном устанавливается
Пробежки и велопрогулки — самые популярные виды активного отдыха в городских условиях, как для индивидуального, так и для семейного времяпрепровождения. В последнее время к ним присоединяются воркаут (с англ. «уличная тренировка»), занятия большим теннисом на открытых кортах и, новый для нашей страны вид активного отдыха, лесной экстрим. Так, где же в Челябинске можно активно провести время с пользой для эмоционального и физического здоровья?
Места для бега
Начнем, пожалуй, с пробежек — это идеальный вариант для тех, кто только что решил начать заниматься спортом. Бег активизирует кровообращение, а значит, улучшает обмен веществ, замедляет процесс старения, укрепляет иммунитет и повышает выносливость организма. Чрезвычайно полезны регулярные пробежки для сердечно-сосудистой и дыхательной систем, для опорно-двигательного аппарата. Но новичкам стоит помнить, что польза от пробежек напрямую зависит от постоянства и систематичности тренировок, а так же от того, насколько правильно для этого подобрана экипировка, особенно обувь. Грамотный подход к тренировкам позволит сполна насладиться их результатом.
Самыми популярными и приспособленными для пробежек местами в Челябинске считаются парк им. Ю. А. Гагарина, Северо-Западная лыжная база, набережная Шершневского водохранилища, стадион «Локомотив».
Где покататься на велосипеде
Еще одним популярным видом активного отдыха в теплое время года считаются велопрогулки. Езда на велосипеде невероятно полезна не только для тела, но и для глаз. Во время велопрогулки мы попеременно фокусируем свой взгляд то на отдаленных, то на близлежащих объектах, тем самым расслабляя, и одновременно, тренируя глазные мышцы. Насладиться ездой на велосипеде можно в парке им. Ю. А. Гагарина (здесь есть и пункты проката велосипедов), в лесопарковой зоне в районе Северо-Западной лыжной базы на Комсомольском проспекте, в прибрежной зоне Шершневского водохранилища, а также на менее популярных и малолюдных извилистых дорожках Никольской рощи.
Теннисные корты
Набирающим популярность видом активного отдыха является большой теннис. Регулярные занятия по 2 часа в день 1-2 раза в неделю позволяют быстро и эффективно сжигать калории, а также избавляться от физического и психологического напряжения. Челябинск располагает не только закрытыми, но и открытыми, позволяющими играть на свежем воздухе теннисными кортами. Есть такие на территории парка им. Тищенко и на ул. Лесопарковой 6 а.
Закрытые теннисные корты хороши тем, что играть на них можно в любой день любого времении года — ссылка на плохую погоду в данном случае не годится для того, чтобы пропустить тренировку! Всё больше и больше мест для игры в большой теннис начинают предлагать освоить его «младшего брата» — сквош, который идеально подходит для сжигания калорий и тренировки систем дыхания и кровообращения.
Лесной экстрим
Научиться преодолевать препятствия разной степени сложности на высоте от 1 до 8 метров, побороть свой страх и робость, а также получить заряд положительных эмоций поможет новый для нашей страны вид активного отдыха — лесной экстрим. Таким видом развлечения для взрослых и детей располагает парк им. Ю. А. Гагарина. Сосновый бор, свежий воздух и преодолимые препятствия — отличный способ провести время с пользой.
Площадки для воркаута
Но все большее внимание молодые люди обращают на, так называемые, «уличные тренировки», или воркаут — упражнения на дворовых конструкциях: турниках, горизонтальных и вертикальных лестницах, брусьях, лавках и т.д. Смысл этой разновидности физкультурных занятий в работе с собственным весом, исключающей серьезные травмы и перегрузки, результат же — красивое тело, здоровый и выносливый организм, приобщение к здоровому образу жизни.
С возрождением норм ГТО все больше и больше Челябинских дворов и скверов обзаводятся специальными, открытыми для всех, воркаут-площадками:
- Сквер на Алом Поле (возле ДПШ им. Крупской)
- Сквер Молодогвардейцев (пересечение ул. Молодогвардейцев и Комсомольского проспекта)
- Спортивный пляж на оз. Смолино в Ленинском районе
- Сквер в Никольской Роще
- Во дворе пр. Победы, 166-б, за Теплотехническим институтом
- Самая большая площадка в городе Челябинске — Workout Park находится за памятником Курчатову
- Сквер по ул. Гранитная
- Сквер за ДК им. Колющенко
- Сквер возле Медицинской Академии
- Пос. Чурилово, во дворе ул. 2-я Эльтонская, 36
- Площадка в новом микрорайоне «Академ Риверсайд»
- Во дворе МОУ СОШ №118
- Сквер «Молодежный»
- Во дворе дома пр. Победы, 291б
- «Сад Победы»
- Площадка на стадионе Лидер
Быть физически сильным, а главное, здоровым сегодня модно. Что ж, не будем отставать от моды, ведь вариантов для занятий спортом на свежем воздухе для этого достаточно.

|
| |||
|
| |||
|
||||
ИНТЕРЕСНЫЙ ФАКТ![]() | ИСТОРИЧЕСКИЙ КАЛЕНДАРЬ![]() Снежный буран, крайне необычный для конца апреля, бушевал над Челябинской областью более суток. |
|||
ПОЛЕЗНЫЙ ФАКТ О ПОРТАЛЕОблако тегов наглядно показывает самые популярные метки портала Карта74.рф |
ГОЛОСОВАНИЕ НА ПОРТАЛЕ |