Правила безопасности в горных походах

Любой из выбранных видов отдыха имеет свои плюсы и преимущества, но ниже мы хотим уделить особое внимание походам в горы. Данный вид времяпрепровождения имеет массу преимуществ: горные походы — дарят необычайное удовольствие от общения с природой, а преодоление диких территорий среди лесов и скал — это прекрасная форма двигательной активности, которая помогает укрепить мышцы и избавиться от накопившегося стресса. Поэтому неслучайно, что горный туризм набирает такую популярность и уральские туристы отдыхают не только в Уральских горах и пределах своей страны, но и выбирают поездку в Армению, Грузию и другие соседние страны, славящиеся своими великолепными горными ландшафтами.

Несмотря на все плюсы, без некоторой предварительной подготовки, а также без соблюдения правил безопасности тут никак не обойтись.

Самым первым следует отметить, что существуют некоторые болезни, при которых подниматься в горы совершенно противопоказано. Сюда относятся серьезные болезни сердечно-сосудистой и дыхательной системы, болезни печени, почек, злокачественные образования и любые другие заболевание в острой или подострой стадии. А если есть какие-либо хронические нарушения органов чувств, то в условиях гор, состояние может обостряться. Также не забывайте, что если вы планируете восхождение на высокие горные вершины, ваш ждут перепады высот и температуры, а также процесс акклиматизации. Поэтому, учитывая все это, лучше сначала проконсультироваться с врачом и только потом отправляться в путешествие.

Даже самым здоровым людям в пути могут пригодиться некоторые медикаменты, поэтому хорошо заранее подготовить специальную аптечку для туриста. Туда должны входить разные перевязочные материалы и антисептики для обработки ран, ушибов, растяжений и ожогов, а также обезболивающие, жаропонижающие средства и лекарства для помощи при сердечно-сосудистых осложнениях или аллергиях, например, на укус насекомых.

Следующий немаловажный фактор — это выбор правильной одежды. Для походов по гористым местностям лучше всего подходит обувь с толстой подошвой, на размер чуть больший, чем ваш обычный размер. Не забывайте также, что погода в горах всегда изменчива, поэтому даже, если тепло и светит солнце с собой нужно иметь теплый шерстяной свитер. Кстати, в горах солнечное излучение сильнее, поэтому не забудьте солнцезащитный крем, головной убор и очки.

Если вы учли все вышеперечисленные факторы и уже готовы отправиться в путь, не забывайте о важности соблюдения правил безопасности. Для начала ознакомьтесь с подробным прогнозом погоды, а затем тщательно изучите маршрут вместе со всеми участниками похода. Обговорите направление движения, характер рельефа, трудности и опасности. Среди вас обязательно должен быть руководитель, хорошо знающий маршрут и местность. Во время похода движение должно быть групповым, по возможности лучше не отлучаться и держаться вместе.

Во время похода двигайтесь только по ранее оговоренному маршруту и не сокращайте путь за счет своей безопасности. Темп движения должен соответствовать возможностям всех участников группы, и лучше не допускать высокой скорости. Если же через какое-то время все же настигнет серьезная усталость, то лучше не продолжать через силу, а остановиться в удобном месте для отдыха.

Не стоит также забывать об опасности со стороны животного мира и насекомых, встречающихся в горных районах. Каждая местность таит в себе свои определенные опасности, поэтому следует заранее узнать о них, чтобы максимально подготовиться. Например, туристы планирующие отдых в Армении, и других кавказских местностях, должны быть осведомлены о существовании змей и скорпионов и соблюдать необходимые меры безопасности. Каждый организм по-разному реагирует на укусы скорпиона — кто-то слабо, а кто-то может сильно пострадать, поэтому нужно максимально себя обезопасить. Постарайтесь, чтобы ваши ноги были полностью закрыты и всегда смотрите, куда вы ступаете. Если что-то хотите поднять с земли, например дрова — будьте внимательны и смотрите, что берете в руки. Перед тем, как где-нибудь присесть, осмотрите это место. А палатку ночью держите всегда закрытой. Если же укус все же произошел, нужно немедленно поджечь это место с помощью трех спичек, а затем перевязать место укуса так, чтобы яд не смог распространиться по всему телу. Также важно пить много жидкости.

Не менее опасны укусы насекомых, особенно пчел и ос, ведь есть люди, которые имеют инсектную аллергию и даже не подозревают об этом. Поэтому, если вы относитесь к числу аллергиков (то есть имеете аллергию на пыльцу растений, пыль, шерсть животных и т.п.), то будьте особо осторожны и внимательны.
Во время похода старайтесь также соблюдать правильный режим нагрузок, отдыха, питания и питьевой режим. И, конечно, же нельзя продолжать путь при наступлении темноты.

Итак, походы в горах — это прекрасный вид отдыха, и если соблюдать все меры безопасности, можно не сомневаться, что отдых пройдет хорошо, оставив множество положительных эмоций и приятных воспоминаний.