Вы здесь:   Главная » Отдых и здоровье » Статьи » Как подготовиться к походу осенью: одежда и обувь

Как подготовиться к походу осенью: одежда и обувь

Осень за окном — не повод сидеть дома, закутавшись в одеяло. Осенние походы дарят яркие краски природы, свежий бодрящий воздух и море новых впечатлений! Однако многих отпугивает нестабильная осенняя погода. Как грамотно подготовиться к походу осенью, чтобы получить только положительные эмоции?
Как подготовиться к походу осенью: одежда и обувь

Советы по подготовке к осенним походам дает инструктор по туризму Мария Рассомахина (на фото). Инструктор по туризму Мария Рассомахина

Итак, содержимое вашего рюкзака будет зависеть от продолжительности вашего похода. Походы можно разделить на три категории:

  • Однодневные — без ночевки. Это самый легкий вид походов, однако и к ним следует готовиться с умом.
  • Походы выходных дней (ПВД) — как правило, с одной или двумя ночевками. Обычно турист в таких походах испытывает нагрузки средней тяжести. Связано это в первую очередь с бОльшим весом и объемом рюкзака и находящихся там вещей (по сравнению с однодневными походами).
  • Многодневные — продолжительные походы с длинными маршрутами. Иногда прервать такой поход внезапно из-за погодных условий или по каким-то иным причинам невозможно, поэтому нужно готовиться к нему с полной серьезностью и предусмотрительностью.

Одежда в осеннем походе

Осень — ненадежное время года, она любит дожди, холодный ветер и ночные заморозки. Выбирая одежду для похода, помните: снять лишнее можно всегда, а вот надеть то, что осталось дома — невозможно. Да и вообще одевайтесь так, словно уверены, что будет немного холоднее, чем сказали в прогнозе погоды (в разумных пределах, конечно!). Выбор подходящей одежды сейчас огромен — можно заехать на рынок, в магазин спорттоваров или обратиться в интернет-магазин туристического снаряжения.

Основная одежда туриста — это та, в которой он проходит свой маршрут. Осенью это брюки и куртка. Ее задача — оберегать туриста от холода, перегрева, ветра и других внешних факторов. Одежда «на ход» должна быть удобной, не стесняющей движений и надежной. Избегайте хлопка и шерсти. Эти ткани впитывают влагу, препятствуя тем самым нормальной терморегуляции. Современная синтетика сохнет во много раз быстрее.

Правильно выбранная куртка не даст туристу замерзнуть или промокнуть. Верхней части тела опасны как переохлаждения, так и перегревы, поэтому я советую обратить внимание на мембранные куртки. Мембрана — специальная ткань, которая прекрасно отводит влагу, почти не продувается, но при этом не препятствует испарению влаги с тела человека. Так, турист будет чувствовать себя сухим даже в самую влажную погоду. Мембранные куртки и брюки есть как для теплого времени года, так и утепленные для холодного времени. А хорошая мембрана способна заменить туристу обычный дождевик.

Согреться туристу помогут кофты, брюки, головные уборы, перчатки, шарфы из флиса Polartec. Такой флис бывает разной толщины, от совсем тонкого до очень толстого. Чем толще эта ткань, тем выше ее теплосберегающие свойства. Polartec имеет преимущества перед обычным флисом. У первого волокна имеют особенную структуру, которая испаряемую влагу от тела пропускает, при этом не впитывая влагу.

Под куртку и брюки в прохладное время года советую надевать термобелье. Бытует заблуждение, что термобелье должно согревать человека. Но это не так. Термобелье сохраняет тело туриста сухим, обеспечивая нормальную терморегуляцию организма. Термобелье должно быть по размеру, облегать тело, иначе оно не сможет отводить влагу от кожи. Комбинация термобелье+флис+мембрана в холодное время вообще беспроигрышный вариант — сухо и греет.

Возьмите головной убор: шапку или повязку на уши. В осенне-весенние периоды организм человека испытывает «перестройку», в это время легко простудиться.

Перчатки. Незаменимы в многодневных походах, также пригодятся и в однодневных, особенно если вам предстоит восхождение на гору: камни остывают быстро осенью, и касаться ледяных скал и камней очень холодно.

Носки. Даже если поход однодневный, положите на всякий случай в рюкзак сменные сухие носки и пару полиэтиленовых пакетов: промочили ноги случайно — надеваем сухие носки, затем пакеты и обратно в обувь. Часа два-три Вам будет сухо и тепло, в мокрых же носках и обуви Вы быстро замерзнете и можете простудиться.

Одежда для осеннего походаНу а если поход с одной или несколькими ночевками, без смены носков тем более не обойтись. Когда приходите на стоянку, установив лагерь, первым делом наденьте сухие носки и сменную обувь. Ноги надо беречь и держать в тепле. На ночь можно одевать две пары носков, одну из хлопка, вторую шерстяную.

Если нет хорошей мембранной куртки, в рюкзак не забудьте положить дождевик — прогноз прогнозом, а осень хитрая и непредсказуемая.

Комплект одежды для ночевки — это «мастхэв» туриста. Согреться во влажной одежде, в который вы проделали дневной переход, просто невозможно! Итак, подойдет любая сухая одежда: термобелье, сухая футболка с длинным рукавом (желательно) и сухие бриджи, спортивные брючки, можно хлопковые или шерстяные. Главное, чтобы Вам было в них комфортно, и они не мешали Вашему сну, сковывая движения.

Обувь для похода осенью

Осенью в лесу влажно, поэтому лучше выбирать непромокаемую обувь. Не обязательно надевать резиновые сапоги, если нет дождя по прогнозу, но если всё же решите надеть их — наденьте шерстяные носки или вложите внутрь войлочные стельки, иначе ноги могут замерзнуть. Если в Вашем гардеробе не оказалось непромокаемой обуви, то можно вашу обычную обувь обработать специальным спреем типа «Штрих» для придания непромокаемых свойств. Такой обработки для однодневного похода вполне достаточно, а спрей недорогой и хватит его на много раз.

Если поход на 2 и более дней, то нужны две пары обуви: одна — на ход, непромокаемая и надежная, второй могут быть любые кроссовки (их вы будете носить в лагере, когда основная обувь будет просушиваться у костра). Просушивая обувь у костра, будьте внимательны, не сожгите ее. Мембранную обувь близко к огню ставить нельзя — она портится, ссыхается и лопается потом. Высушенную обувь не оставляйте под тентом палатки, она отсыреет. Возьмите пакет, упакуйте обувь в него и занесите в палатку. Утром надевать сухую обувь будет приятно.

Никогда не одевайте в походы абсолютно новую обувь. Она может по каким-то физиологическим особенностям не подойти вам, и весь путь станет для вас пыткой, а не отдыхом.

Продолжение статьи здесь. В продолжении: питание туриста в осеннем походе, подготовка туристского снаряжения и советы, как не замерзнуть при ночевке.

Личный опыт Мария Александрова Первые походы — это не только море впечатлений, но и кладезь полезной информации на будущее. Корреспондент портала Карта74.рф Мария Александрова — о важных открытиях, которые делает новичок в осеннем походе.

Мой первый поход с ночевкой случился как раз осенью. Готовясь к нему, я начиталась советов из серии «не берите с собой много, вам ведь всё это тащить на себе». Я так опасалась быть погребенной под весом своего рюкзака, что свела список одежды и обуви к минимуму. Взяла одну пару обуви на все случаи жизни (кроссовки). Вернулась из похода я живой, но не очень здоровой. Зато с опытом! Во-первых, на себе ощутила важность сменной обуви. У опытных туристов подсмотрела такой вариант обуви для лагеря — шлепанцы на шерстяные носки (подходит для времени, когда еще не очень холодно). Натруженным за день ступням в сланцах свободно и комфортно, а сами шлепанцы легкие и не займут много места в рюкзаке.

Еще я оценила преимущества резиновых сапог. Полдня мы шли под дождем по таганайским тропам. Удивительное дело: самыми скользкими для меня оказались вовсе не устрашающе мокрый курумник, а грязь! Тропы так размыло, что я только и делала, что каталась по адскому месиву, иногда для разнообразия скатываясь в лужу. На фоне меня выгодно выделялись люди в резиновых сапогах. Может, шлепнуться в грязь или лужу и не грозит травмами, но однозначные плюсы у резиновых сапог есть. В такой обуви можно бодро шлепать по любой грязи и лужам и наслаждаться видами вокруг, а не только смотреть под ноги.

Носков много не бывает! По крайней мере, 3-4 пары — это не много, если поход с ночевкой. Много места они не займут, зато отлично выручают. Очень желательно, чтобы в этом наборе носков были шерстяные. Я это поняла, когда не взяла их и перед сном мне пришлось обматывать свои замерзшие ноги свитером (ночью он естественно размотался)… В шерстяных (или других очень теплых) носках и комфортно, и засыпается быстрее.

Мой маленький совет по поводу дождевика. Часто на упаковке написано «универсальный размер». Но — к кэпу не ходи — рост-то у всех разный. После первого же раза, когда мы полдня шли под дождем, я поняла, что в балахоне длиной ниже колена передвигать ногами не очень-то удобно. Поэтому по возвращении домой подрезала дождевик до длины чуть выше колена. Но — всё индивидуально. Советую прислушиваться к собственным ощущениям. Плюс длинного дождевика — бОльшая защита тела.

И еще: осенью в походе недолго и испачкаться, и порвать что-то (как у меня и было). Если вы не нигилист, полностью отрицающий общественные условности, лучше заранее позаботиться о том, в каком виде поедете домой — чтобы не пачкать окружающий ландшафт в транспорте и не выглядеть «туристом в костюме бомжа». Удобный вариант — когда сменная одежда, в которую вы переодеваетесь в лагере, подходит и для пребывания в приличном обществе.

Данила Скоропоходов, Мария Рассомахина, 27.09.2014.

Просмотров: 10387 • Источник: Специально для КАРТА74.рф •
Компания: КАРТА74.рф •   На правах рекламыНа правах рекламы
Рейтинг: 5. (Оценить рейтинг могут зарегистрированные пользователи)

Вы можете принять участие в обсуждении этой статьи, (если зарегистрируетесь или авторизуетесь, то сможете получать уведомления о новых комментариях)
Тема Дата, время
Автор
Сообщений /
Просмотров
Дата последнего и его автор
Как подготовиться к походу осенью: одежда и обувь   01.10.14 10:21
Южноуралец [гость]
6 / 612 03.10.14 21:30
Мария
RSSНОВЫЕ СТАТЬИ РАЗДЕЛА
» Весна 2017 пришла на Южный Урал
Светлана Кротова, 24.03.2017. (Отдых и здоровье)
» Где отдохнуть с детьми в Челябинской области
Светлана Кротова, 24.01.2017. (Отдых и здоровье)
» Как пережить морозы? Правила поведения на холоде
Татьяна Рессина, 15.11.2016. (Отдых и здоровье)
RSSНОВЫЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ РАЗДЕЛА
» Изготовление металлоконструкций в Челябинске
Адвертайзинг КАРТА74, , 10.12.2017. (Отдых и здоровье)
» Отдых в отеле Romani
Адвертайзинг КАРТА74, , 10.12.2017. (Отдых и здоровье)
» Уникальные апартаменты в гостиничном комплексе Измайлово
Адвертайзинг КАРТА74, , 30.10.2017. (Отдых и здоровье)
RSSСВЕЖИЕ ОТЧЁТЫ РАЗДЕЛА
» Александрия
Belog65, 17.02.2017. (Отдых и здоровье)
» Поход за вдохновением
Катя Куликовских, 01.02.2016. (Отдых и здоровье)
» Сбывшаяся мечта — сплав по реке Ай
Алёна Лайер, 13.08.2015. (Отдых и здоровье)
RSSСВЕЖЕЕ В ФОРУМЕ РАЗДЕЛА
ИНТЕРЕСНЫЙ ФАКТ
Терренкур, начало дистанции«Терренкур» — (от фр. terrain — местность и нем. Kur — лечение) — метод санаторно-курортного лечения, предусматривающий дозированные физические нагрузки в виде пешеходных прогулок, восхождений в гористой местности по определённым, размеченным маршрутам. В Челябинской области терренкур используется во многих здравницах, например в пансионате «Карагайский бор».
ИСТОРИЧЕСКИЙ КАЛЕНДАРЬ
Карта74.рф - победитель конкурса18.05.2015
Карта74.рф назван победителем официального областного конкурса интернет-ресурсов в номинации «Лучший сайт о Челябинской области».
ПОЛЕЗНЫЙ ФАКТ О ПОРТАЛЕ
Сразу после запуска портала Карта74.рф, регистрация посетителей была платной, но 01.04.2013 года по многочисленным просьбам плата за регистрацию была отменена.
ГОЛОСОВАНИЕ НА ПОРТАЛЕ
Какой из разделов портала Карта74.рф наиболее интересен лично для Вас?
 Туристические объекты
 Населённые пункты
 Природные богатства
 Отдых и здоровье
 Спорт на природе
 Рыбалка и охота