Вы здесь:   Главная » Отдых и здоровье » Статьи » 20 лучших мест для спорта на свежем воздухе в Челябинске

20 лучших мест для спорта на свежем воздухе в Челябинске

Нет ничего приятнее, чем занятия спортом на свежем воздухе. Но очень важно найти удобное место для комфортного приобщения к спорту.
20 лучших мест для спорта на свежем воздухе в Челябинске

Представляем вашему вниманию лучшие места Челябинска для активного отдыха.

За окном устанавливается по-настоящему летняя погода и это не может не радовать любителей активного отдыха. С началом лета даже у самых ленивых из нас появляется непреодолимое желание выйти из душного помещения на свежий воздух и, так сказать, размять проснувшееся после зимней спячки тело. Занятия спортом на свежем воздухе, пожалуй, лучший способ зарядиться энергией и положительными эмоциями, снабдить организм кислородом и витамином Д.

Пробежки и велопрогулки — самые популярные виды активного отдыха в городских условиях, как для индивидуального, так и для семейного времяпрепровождения. В последнее время к ним присоединяются воркаут (с англ. «уличная тренировка»), занятия большим теннисом на открытых кортах и, новый для нашей страны вид активного отдыха, лесной экстрим. Так, где же в Челябинске можно активно провести время с пользой для эмоционального и физического здоровья?

Места для бега

Начнем, пожалуй, с пробежек — это идеальный вариант для тех, кто только что решил начать заниматься спортом. Бег активизирует кровообращение, а значит, улучшает обмен веществ, замедляет процесс старения, укрепляет иммунитет и повышает выносливость организма. Чрезвычайно полезны регулярные пробежки для сердечно-сосудистой и дыхательной систем, для опорно-двигательного аппарата. Но новичкам стоит помнить, что польза от пробежек напрямую зависит от постоянства и систематичности тренировок, а так же от того, насколько правильно для этого подобрана экипировка, особенно обувь. Грамотный подход к тренировкам позволит сполна насладиться их результатом.

Бег на свежем воздухе

Самыми популярными и приспособленными для пробежек местами в Челябинске считаются парк им. Ю. А. Гагарина, Северо-Западная лыжная база, набережная Шершневского водохранилища, стадион «Локомотив».

Где покататься на велосипеде

Еще одним популярным видом активного отдыха в теплое время года считаются велопрогулки. Езда на велосипеде невероятно полезна не только для тела, но и для глаз. Во время велопрогулки мы попеременно фокусируем свой взгляд то на отдаленных, то на близлежащих объектах, тем самым расслабляя, и одновременно, тренируя глазные мышцы. Насладиться ездой на велосипеде можно в парке им. Ю. А. Гагарина (здесь есть и пункты проката велосипедов), в лесопарковой зоне в районе Северо-Западной лыжной базы на Комсомольском проспекте, в прибрежной зоне Шершневского водохранилища, а также на менее популярных и малолюдных извилистых дорожках Никольской рощи.

Теннисные корты

Набирающим популярность видом активного отдыха является большой теннис. Регулярные занятия по 2 часа в день 1-2 раза в неделю позволяют быстро и эффективно сжигать калории, а также избавляться от физического и психологического напряжения. Челябинск располагает не только закрытыми, но и открытыми, позволяющими играть на свежем воздухе теннисными кортами. Есть такие на территории парка им. Тищенко и на ул. Лесопарковой 6 а.

Закрытые теннисные корты хороши тем, что играть на них можно в любой день любого времении года — ссылка на плохую погоду в данном случае не годится для того, чтобы пропустить тренировку! Всё больше и больше мест для игры в большой теннис начинают предлагать освоить его «младшего брата» — сквош, который идеально подходит для сжигания калорий и тренировки систем дыхания и кровообращения.

Лесной экстрим

Научиться преодолевать препятствия разной степени сложности на высоте от 1 до 8 метров, побороть свой страх и робость, а также получить заряд положительных эмоций поможет новый для нашей страны вид активного отдыха — лесной экстрим. Таким видом развлечения для взрослых и детей располагает парк им. Ю. А. Гагарина. Сосновый бор, свежий воздух и преодолимые препятствия — отличный способ провести время с пользой.

Площадки для воркаута

Но все большее внимание молодые люди обращают на, так называемые, «уличные тренировки», или воркаут — упражнения на дворовых конструкциях: турниках, горизонтальных и вертикальных лестницах, брусьях, лавках и т.д. Смысл этой разновидности физкультурных занятий в работе с собственным весом, исключающей серьезные травмы и перегрузки, результат же — красивое тело, здоровый и выносливый организм, приобщение к здоровому образу жизни.

Занятия воркаутом

С возрождением норм ГТО все больше и больше Челябинских дворов и скверов обзаводятся специальными, открытыми для всех, воркаут-площадками:

  • Сквер на Алом Поле (возле ДПШ им. Крупской)
  • Сквер Молодогвардейцев (пересечение ул. Молодогвардейцев и Комсомольского проспекта)
  • Спортивный пляж на оз. Смолино в Ленинском районе
  • Сквер в Никольской Роще
  • Во дворе пр. Победы, 166-б, за Теплотехническим институтом
  • Самая большая площадка в городе Челябинске — Workout Park находится за памятником Курчатову
  • Сквер по ул. Гранитная
  • Сквер за ДК им. Колющенко
  • Сквер возле Медицинской Академии
  • Пос. Чурилово, во дворе ул. 2-я Эльтонская, 36
  • Площадка в новом микрорайоне «Академ Риверсайд»
  • Во дворе МОУ СОШ №118
  • Сквер «Молодежный»
  • Во дворе дома пр. Победы, 291б
  • «Сад Победы»
  • Площадка на стадионе Лидер

Быть физически сильным, а главное, здоровым сегодня модно. Что ж, не будем отставать от моды, ведь вариантов для занятий спортом на свежем воздухе для этого достаточно.

Бубнова Анна, 30.05.2016.

Просмотров: 10006 • Источник: Специально для КАРТА74.рф •
  На правах рекламыНа правах рекламы
Рейтинг: 2. (Оценить рейтинг могут зарегистрированные пользователи)

Вы можете принять участие в обсуждении этой статьи, (если зарегистрируетесь или авторизуетесь, то сможете получать уведомления о новых комментариях)
RSSНОВЫЕ СТАТЬИ РАЗДЕЛА
» Весна 2017 пришла на Южный Урал
Светлана Кротова, 24.03.2017. (Отдых и здоровье)
» Где отдохнуть с детьми в Челябинской области
Светлана Кротова, 24.01.2017. (Отдых и здоровье)
» Как пережить морозы? Правила поведения на холоде
Татьяна Рессина, 15.11.2016. (Отдых и здоровье)
RSSНОВЫЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ РАЗДЕЛА
» Горячие источники Тюмени
Адвертайзинг КАРТА74, , 25.05.2018. (Отдых и здоровье)
» Военное снаряжение — выбор очевиден
Адвертайзинг КАРТА74, , 19.03.2018. (Отдых и здоровье)
» Современная система кредитования
Адвертайзинг КАРТА74, , 05.02.2018. (Отдых и здоровье)
RSSСВЕЖИЕ ОТЧЁТЫ РАЗДЕЛА
» Александрия
Belog65, 17.02.2017. (Отдых и здоровье)
» Поход за вдохновением
Катя Куликовских, 01.02.2016. (Отдых и здоровье)
» Сбывшаяся мечта — сплав по реке Ай
Алёна Лайер, 13.08.2015. (Отдых и здоровье)
RSSСВЕЖЕЕ В ФОРУМЕ РАЗДЕЛА
ИНТЕРЕСНЫЙ ФАКТ
вид на Большой КисегачОдно из любимейших мест отдыха южноуральцев и гостей области — Чебаркульская курортная зона. Здесь расположено несколько крупных здравниц (санаторий Кисегач, санаторий Еловое с отделением Утес, санаторий Сосновая горка, военный санаторий) и огромное количество сезонных баз отдыха и детских оздоровительных лагерей.
ИСТОРИЧЕСКИЙ КАЛЕНДАРЬ
Челябинский тракторный завод (ЧТЗ)01.06.1933
Дата рождения Челябинского тракторного завода. В этот день приказом наркома тяжелой промышленности Г. К. Орджоникидзе ЧТЗ был зачислен в число действующих предприятий страны и получил наименование «Челябинский тракторный завод имени Сталина».
ПОЛЕЗНЫЙ ФАКТ О ПОРТАЛЕ
На странице Все туристические отчёты можно выбрать отчёты по популярности (числу просмотров), дате событий отчёта, тематической метке (тегу), рейтингу, дате размещения или в алфавитном порядке.
ГОЛОСОВАНИЕ НА ПОРТАЛЕ
Как вам нравится дизайн этого портала?
 Очень нравится, всё замечательно!
 Неплохо так
 Не обратил внимания на дизайн
 Средненько…
 Плохо, не нравится